Der Begriff Gesundheit lässt sich nicht allgemein verbindlich definieren. Die Definition ist vielmehr davon abhängig, aus welcher Perspektive er betrachtet wird, z. B. medizinisch, psychologisch oder soziologisch.

Anstelle des Begriffes Gesundheit verwende ich deshalb lieber die Begriffe Wohlbefinden und Zufriedenheit. Sie sind weiter gefasst, beziehen die verschiedenen Dimensionen unserer Existenz ein und sind auch offen gegenüber dem unvermeidlichen Wandel.

Mein persönlicher Ansatz in diesem Tätigkeitsbereich ist daher integrativ, was sich in meinen Angeboten gut widerspiegelt:

  • Gesundheitsförderung
  • Resilienztraining
  • Stressmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Biographiearbeit
  • Klärung und Aufarbeitung von existenziellen Fragestellungen und damit einhergehend die Beschäftigung mit Werten, Sinnhaftigkeit und Spiritualität
  • Beratungen zu Ihren persönlichen Fragestellungen

Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit nachhaltig und ressourcenorientiert zu steigern.

In diesem Blended-Learning-Kurs beschäftigen wir uns mit der Frage, welche grundlegenden und übergeordneten Kompetenzen wir entwickeln müssen, um die Herausforderungen und die rasante Entwicklung unserer Gesellschaft annehmen zu können und an der Entwicklung teilzuhaben.

(Bild: Pixabay>

Das Qigong ist ein System von Körperübungen, das in China auf eine Geschichte zurückblickt, die weit vor Christi Geburt begann. In dieser langen Zeit wurden Übungen entwickelt, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele trainieren und damit das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Dieser Kurs stellt einige leicht zu erlernende Übungen vor. Sie können im Stehen, im Sitzen und auch im Gehen ausgeführt werden und mobilisieren auf sanfte Art und Weise den Körper. Außerdem werden Atmung und Energiefluss im Körper nachhaltig harmonisiert, womit ein gesteigertes Wohlbefinden einhergeht.